Rey Mysterio RM a écrit:Mon arrière d'épaule est presque au niveau de mon avant, j'ai complétement arrêter les exercices d'avant d'épaule il y a 2 mois pour rattraper le retard que j'avais par rapport au faisceau postérieur, par contre pour la coiffe des rotateurs je fais rarement des L-fly.
Anthony M. a écrit:Rey Mysterio RM a écrit:Mon arrière d'épaule est presque au niveau de mon avant, j'ai complétement arrêter les exercices d'avant d'épaule il y a 2 mois pour rattraper le retard que j'avais par rapport au faisceau postérieur, par contre pour la coiffe des rotateurs je fais rarement des L-fly.
ben cherche pas , l'arriére d'épaule n'est pas le seul muscle qui va t'aider à préserver à 100/100 la santé de tes éapules, les pecs étant des rotateurs interne, les lfly s'occupe du rotateur externe donc d'un des principaux antagoniste . En effet je pense qu'il s'agit aussi d'une tendinite, mais rien ne remplace un avis médical:D
Est ce que vous savez comment savoir ou se situe la lésion si il y en a bien une et comment la guérir ?
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 7 invités