Salut,
Voilà hier on m'a dit un truc que j'avais jamais entendu auparavant, et j'aimerais vos avis pour confirmer.
On m'a dit que le cardio était important en musculation car il avait des propriétés anaboliques. Car par exemple, lorsqu'on court, on respire beaucoup et on inhale beaucoup de molécules de dioxygène, et que ces molécules participent à la reconstruction musculaire.
En gros donc que le cardio était un très bon facteur de la croissance musculaire.
Vous êtes d'accord ?