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Luxation antérieur de l'épaule droite et musculation ?

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Luxation antérieur de l'épaule droite et musculation ?

Messagepar razor76 le 25/06 13h39

Bonjour a tous, mercredi matin j'ai était victime d'une luxation anterieur de l’épaule droite, physiquement l'epaule ne présenté pas trop de déplacement, les pompiers on eu même un doute avec une simple élongation...

la radio a bien mis en évidence une luxation de l’épaule et mon me la remise en place en une 20aine de seconde sous morphine... (aie aie aie)

Personne ne savais trop me dire dans combien de temps je pourrais reprendre la muscu (cela fait 1ans et demi continue que je pratique, 2ans et demi au total). aujourd'hui (4jours apres ma luxation) je ne porte plus mon echarpe la douleur est minime et la mobilité de mon epaule et quasi total, avec chaque jours une récupération importante de ma mobilité.

d’après vous puis je faire des exos comme le curl incliné (en respectant la règle de la non douleur) et quelques autres mouvement qui ne font aucune douleur a l’épaule?

On ma parlé 3 semaine d’immobilisation, mais je trouve ça exagéré sachant qu'au bou de 4 jours je n'ai plus grand chose... et je n'ai pas envie de me retrouver avec un bras toute atrophiée après l'avoir immobilisé pdt 3 semaine..
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Luxation antérieur de l'épaule droite et musculation ?

Messagepar harrissa le 25/06 19h55

ouais enfin te retrouver avec un biceps atrophié parce que le tendon a pété c'est pas top non plus :idiot:
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Luxation antérieur de l'épaule droite et musculation ?

Messagepar Rémi G. le 27/06 19h03

Vas y fonces, et oublies pas la vidéo pour quand ça pétera :idiot:.
Sans rire, 3semaines c'est rien du tout, à ta place je prendrais mon mal en patience, ce serait con de te chopper une blessure qui va te retarder pour pas avoir attendu 3semaines (enfin plus que 2semaines et demi vu que ça fait 4jours :D:).
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Luxation antérieur de l'épaule droite et musculation ?

Messagepar Pedrodark9 le 27/06 19h04

File faire un arthroscanner au cas où, manière de voir si niveau ligament et le labrum se porte bien... ;)
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