Ce matin je me suis fait une séance musc a la maison j ai commence :
-10mn de vélo pour le cardio
-5 fois 10 pompes bien décomposées
-4 series de curl haltère avec 16kg dans chaque main
Le problème: au bout de la 3eme série vers la 8eme répétition fourmillement tete qui tourne
4eme serie je suis allé jusque a la 10eme rep sauf que la j ai failli tombe dans les vaps
tete qui tourne je sentais plus mes bras comme si je m étais lève d un coup de la position allonge en pire j ai mis 10mn a me remettre puis c est passe mais un peu la gerbe.
J avais déjeune il y a une heure
OUu ai je merde pour arrive a cet incident ?
merci