Salut à tous,
La créatine fait grossir les muscles ? Je comprend pas la rétention d'eau, C'est entre la peau et les muscles que l'eau viens se mettre ? Ou DANS les muscles (ce qui les feraient grossir).
En fait je voulais en acheter mais j'essai de sécher, et le vendeur de la boutique m'a dit que c'était pas conseillé en période de sèche vu que ca fait de la rétention d'eau. (Moi je pensais que l'eau aller dans les muscles, donc c'est un avantage)