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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Acier le 13/07 10h55

Salut à tous! Je suis nouveau sur le forum, malgré que je suivent pas mal de chose sur le site superphysique auparavant.
Je me présente, je viens d'avoir 16 ans , 1m80 pour 72kg.
Grand amoureux de sport , j'ai décidé de me mettre à la musculation il y a plus ou moins 7 mois. Et voilà mes premiers résultats en suivant un programme PDM half-body ( sans compléments alimentaires type whey ou bcaa ) . Je n'ai que les photos haut du corps :/ , merci pour vos commentaires et critiques. :)

Début janvier 2012.
haaa.JPG


Début juillet 2012.
2012-07-13 11.11.29.jpg

2012-07-13 11.19.24.jpg
Pour survivre à la guerre, il faut devenir la guerre.
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Messagepar vincees le 13/07 11h50

pour que 7 mois ca va carrement on voit le passée sportif
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Messagepar JRR29 le 13/07 18h25

Ca a évolué ! Maintenant faut pas perdre la motivation ;)
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Messagepar moherhjcq le 14/07 07h28

Merci pour le partage!
Image
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Messagepar Acier le 14/07 10h06

Merci à vous pour vos avis :cool:
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Messagepar julien-64 le 15/07 07h24

:) j'aurais aimer commencer la muscu a ton age, alors si ta la motivation, accroche toi même si c'est long, tu regretteras rien dans quelques années ;)
volonté
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Messagepar Acier le 15/07 09h56

Oui, la volonté, je l'ai ! :D . Merci pour ton message encourageant ça me motives d'avantage ;)
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Messagepar vincees le 18/07 10h56

j'suis tout à fait d'accor avec lui moi j'ai commencer à 17 ans et je trouve déja que j'aurai du commencer avant
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Messagepar Mike_83 le 18/07 12h21

Quel est ton programme ?
Faut bouffer la !! :D
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