par Patoche le 16/07/2012 11h00
Me voila Skydark!
Pour ce qui est du Barre au front c'est vrai que c'est un très bon exo, malheureusement il me fais mal à moi aussi, aux niveau des coudes
Le faire en unilatéral avec haltères comme l'a dit Rey peut-être une bonne solution effectivement
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan