benne jonsonne a écrit:Midi,entraiement rapide.Travail de la sangle abgrominale.
4 brochettes
6 merguez en superset avec 6 chipolatas
200 gr de riz ( avec rest pause sur la fin)
Un coca,pour bien congetionné
Retour de seance au taupe niveau,hypertrophie dementes de la sangles,impossible de relevé le buste.Une seance productive.
Reste plus qu'a progresser a la prochaine seance.
maxens T. a écrit:Coucou
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