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momolinho99 : Musculation Training Log

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momolinho99 : Musculation Training Log

Messagepar Bubulle le 19/08 19h10

Limite, limite la dernière rep ;)

Et tu le mets à jour ton FB des fois ? :idiot:
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Messagepar devinci le 20/08 08h28

bravo Momo, limite sur la fin , mais ça passe :cool:

c'est quoi ce tablier sous la ceinture, tu as des irritations?
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Messagepar momolinho99 le 20/08 10h53

Bubulle a écrit:Limite, limite la dernière rep ;)

Et tu le mets à jour ton FB des fois ? :idiot:


Ouai j'ai chié la descente, ça m'a complètement déstabilisé

FB ? je vois pas de quoi tu parles :idiot:
Non sérieux vraiment pas le temps ces temps ci

devinci a écrit:bravo Momo, limite sur la fin , mais ça passe :cool:

c'est quoi ce tablier sous la ceinture, tu as des irritations?


C'était ma serviette car j'ai perdu du tour de taille et ma ceinture me sert pas assez, donc c'était pour élargir mon tour de taille.
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Messagepar devinci le 20/08 12h37

Tu es au Max de serrage?
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Messagepar momolinho99 le 20/08 17h55

Non mais le cran d'après le serre trop.
Donc faut que je perce entre les deux.
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Messagepar takumi le 23/08 07h02

tu dors entre deux rep ??? :idiot: :idiot: :lol: :lol:
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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Messagepar Garian le 08/09 14h19

Tu deviens quoi?
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Messagepar momolinho99 le 18/09 18h20

Salut les boys !

Un moment que j'avais pas posé les muscles sur ce site !

Bon, à vrai dire beaucoup moins de temps et surtout beaucoup moins d'envie d'entraînement.

J'ai complètement changé ma vison de l'entraînement pour optimiser mon temps.

Du coup, je m'entraine en fullbody, toujours avec énormément d'intensité, et surtout de la progression.

Faut dire que ma vie professionnelle et sociale m'ont rattrapé, comme quoi il en faut peu pour changer soudainement.

J'espère que vous allez tous bien en tout cas.

Je vous poste un de mes entraînements pour que au moins, vous vous fassiez une idée de mon training.

Fullbody

Shoulders press 10x3@116kg s/s row neutre machine 10x3@95kg 1'
Chest press 10x3@88kg / 5x1@91kg s/s Tractions supi 10x1@BW+27.5kg / 5xmax@BW 1'
Hack squat 5x5@117.5kg s/s Curl poulie 5x5@80lbs+4kg 1'
DIH 30* 4x5@35kg s/s SDT trap barre 4x5@170kg 1'

À bientôt.
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 18/09 18h26

Content de te relire Momo :)

En effet ça doit être bien intense ce full en superset antagoniste :ill: :super_lol:
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Messagepar devinci le 19/09 06h07

Salut Momo, le boulot en 1 er ;)
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Messagepar takumi le 19/09 06h56


je suis pas d'accord mais bon :confused:
les priorités en premier Momo :super_lol:
cdlt
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Messagepar Morgan63 le 29/12 21h49

momolinho99 a écrit:
Bon, à vrai dire beaucoup moins de temps et surtout beaucoup moins d'envie d'entraînement.

Faut dire que ma vie professionnelle et sociale m'ont rattrapé, comme quoi il en faut peu pour changer soudainement.



Comme quoi c'est bien la meme réalité qui nous rattrape tous..
Au plaisir de te relire dans le futur Momo !
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Messagepar takumi le 03/01 19h36

Bonne année 2016
cdlt
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