Bonjour,
J'ai du mal à faire le mouvement du Squat , même à vide lors de la flexion , je me mets naturellement sur la pointe des pieds et ainsi mon talon n'est pas collé au sol.
La seule solution que j'ai trouvé pour remédier à ce problème est de bien ecarté mes jambes , mais dans ce cas là je ne sais pas si on peut faire du squat comme ca.
J'aimerais savoir si il y a une solution pour que je puisse faire du squat correctement?
Merci d'avance