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Darksim58 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar TitiMuscu le 05/09 20h50

Tu es vraiment énorme ! :) Tu connais tes mensus ?
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Messagepar darksim58 le 05/09 21h41

Merci à toi.
Je prend rarement mes mensurations mais la dernières fois qu'on m' avait demandé il me semble que j'avais:

Tour de bras (le plus gros): 41.5 (actuellement) à froid
Tour d'épaule: 126
Tour de pecs: 106
Tour de taille: 83 (mais il a du augmenter un peu :idiot: )
Tour de cuisse : 63.5
Mollet: 40

Pas énorme et en plus je suis gras :idiot:
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Messagepar Mickael le 06/09 19h12

Salut Darksim, je viens regarder ta page de temps en temps, t'as un sacré physique mec, bien massif ! :)
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Messagepar darksim58 le 07/09 10h33

Merci, j'ai bien pris depuis que je bosse sérieusement :rolleyes: !
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Messagepar Jobenito le 08/09 16h57

Salut dark ça fait un moment que je suis tes logs , tu es une sacré masse
J'ai une question : tu compte sécher quand ?
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Messagepar darksim58 le 08/09 19h13

Salut Jobenito, et bien je penses faire un régime l'année prochaine!
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Messagepar boyka le 08/09 20h14

darksim58 a écrit:Je me suis fait peur ce matin 79 kg, je vais diminuer les glucides parceque la ça va un peu vite :


Image
Image
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Taji styl en mode gruik :lol: :idiot:


bien bien massif ! y a de la belle viande la dessous !!! continu !
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Messagepar Hdn le 09/09 11h18

Ca rend énorme tes dernières photos, d'autant plus que tu n'es pas si gras que ça, les pecs par exemple sont bien dessinés ...

Combien d'années de training au fait ? Bien joué en tout cas ;)
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Messagepar Stanimal le 09/09 13h33

T'es bien, on voit qu'il y a de la masse musculaire là!
Pour ta question c'est seulement à toi de savoir ce que tu veux mais tu pourrais faire une petite sèche en maintenant tes perfs avant de reprendre ta prise de masse. ça donnerait un petit coup de boost en + avec ton corps qui regagnera en sensibilité à l'insuline et autres :)

Dans tous les cas continue comme ça!

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Messagepar darksim58 le 10/09 09h06

Merci Boyka!


Hdn a écrit:Ca rend énorme tes dernières photos, d'autant plus que tu n'es pas si gras que ça, les pecs par exemple sont bien dessinés ...

Combien d'années de training au fait ? Bien joué en tout cas ;)


Alors pour les années de training c'est un peu compliqué, on va dire pas mal d'années à faire n'importe quoi mais je t'invite à lire ceci: viewtopic.php?f=7&t=22553


Stanimal a écrit:T'es bien, on voit qu'il y a de la masse musculaire là!
Pour ta question c'est seulement à toi de savoir ce que tu veux mais tu pourrais faire une petite sèche en maintenant tes perfs avant de reprendre ta prise de masse. ça donnerait un petit coup de boost en + avec ton corps qui regagnera en sensibilité à l'insuline et autres :)
Dans tous les cas continue comme ça!

Stan


Merci.
Le régime sera l'année prochaine et quand je me lancerais se sera vraiment pour "changer", ce sera plutôt un gros régime et je continuerais jusqu'à atteindre le niveau visuel que je désire, peut importe le poids que je devrais perdre. Pour l'instant mon objectif et d'augmenter au mieux mes performances!
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Messagepar Hdn le 10/09 11h28

Merci pour le lien, tu n'as pas perdu ton temps en tout cas en un an !
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Messagepar Morgan63 le 10/09 13h30

Vous auriez pu m'attendre pour devenir enorme !!! :D
Moi je fais le chemin à l'envers :D.

Mais là ça repart :D !
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Messagepar darksim58 le 11/09 08h02

Hdn a écrit:Merci pour le lien, tu n'as pas perdu ton temps en tout cas en un an !


Oui depuis que je suis sur SuperPhysique j'ai bien avancé! Avant ça j'ai perdu beaucoup de temps mais bon c'est comme ça. :D


Morgan63 a écrit:Vous auriez pu m'attendre pour devenir enorme !!! :D
Moi je fais le chemin à l'envers :D.

Mais là ça repart :D !


Ha non j'ai assez perdu de temps comme ça :) !
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Messagepar Zeke le 11/09 08h03

C'est vrai que tu fais bien masse quand même !
Rapporter à ta taille, t'es une putain d'armoire en fait :super_lol:
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Messagepar darksim58 le 11/09 09h00

Une armoire en porte clé :idiot:
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Messagepar Adrien-182 le 23/09 21h46

41,5cm de tour de bres le salaud ! :cool:
Prévu pour quand de passer les 42 :p
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Messagepar darksim58 le 24/09 10h34

Ça va être dur mais j'y travail :p!
Le plus dur se sera de ne pas tomber en dessous de 40 après mon régime!
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Messagepar Adrien-182 le 25/09 14h27

Va falloir réduire très très progressivement les calories. Je sais pas jusqu'où tu veux descendre mais dans tout les cas il va te falloir plusieurs bons mois pour faire ça bien.
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Messagepar darksim58 le 26/09 07h00

J'ai pour objectif de faire ça lentement et au moins sur 4 mois, j'aimerais descendre à 10/11 %!
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Messagepar Adrien-182 le 26/09 07h49

4 mois tu peu conserver beaucoup de muscle surtout que physiologiquement c'est un PH que le corps "apprécie".
Le seul moyen de pas perdre de tour de bras c'est de continuer à prendre du muscle pendant la plupart du temps du régime (c'est franchement faisable quand on descend pas très bas en BF), car sinon vu qu'on perd de la graisse des bras autour de bras on perd du tour CQFD.
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Messagepar darksim58 le 26/09 08h05

J'ai pas mal de gras à virer déjà si je veux être à 10/11 (propre quoi), je vais essayer de ne pas perdre plus de 2.5 kg par mois (je ne sais pas ce que tu en penses?).
Je veux que ce soit lent mais pas que non plus que le régime s'éternise, car avec mon taf/horaires je penses que les perfs vont en prendre un sacré coup!
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Messagepar Adrien-182 le 26/09 08h26

oui pas plus de 2,5 par mois je suis bien d'accord. Personnellement j'ai toujours réussit à progresser au régime, si on est pas bêtement restrictif sur la bouffe et qu'on se repose suffisamment il y a pas de raison que ça descende à mon sens (à moins de sécher vraiment j'imagine).
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Messagepar darksim58 le 26/09 08h59

C'est le repos qui me manque du coup dès que je perd un peu de poids je le ressens direct. Dernièrement j'ai baissé un peu les calories pour maintenir mon poids mais j'ai un peu trop baissé, du coup j'ai perdu 1 kg en presque 3 semaines (ce qui est pourtant faible) mais la actuellement les training sont hard.
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Messagepar Stephan30 le 29/11 23h48

Alors sa avance de ton coté ?

J'ai jamais posté mais je suis régulièrement ton sujet, et la plus de nouvelle :(
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Messagepar darksim58 le 30/11 15h53

J'ai du arrêter quelques temps à cause des blessures à répétitions mais j'ai repris. Niveaux physique je n'ai pas perdu mais les perfs c'est une autres histoires. Sur mon training log tu as toutes les news.

Et merci à toi.
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Messagepar Sakara le 30/11 20h00

pourquoi ne pas faire du cardio à la place de réduire les calories?
Training Log > viewtopic.php?f=7&t=24143&start=0
Log photos/vidéos > viewtopic.php?f=8&t=24868

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Messagepar darksim58 le 01/12 12h03

:lol:
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Messagepar Sakara le 01/12 19h50

bein quoi :p
Training Log > viewtopic.php?f=7&t=24143&start=0
Log photos/vidéos > viewtopic.php?f=8&t=24868

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Messagepar darksim58 le 01/12 21h16

Si je me met au régime je craint déjà la fatigue à cause du taf alors rajouter du cardio va me tuer.
Avec tout ce que je bouffe mieux vaut que je joue avec la diète, ça fera du bien au compte.
Et puis le cardio ça ne sert à rien :idiot: .
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Messagepar Sakara le 02/12 15h13

:lol:
Training Log > viewtopic.php?f=7&t=24143&start=0
Log photos/vidéos > viewtopic.php?f=8&t=24868

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Messagepar Patoche le 03/12 16h39

Darksim ne fait pas de cardio car il a pour but de rester gras et faible toute sa vie, c'est un peu comme une vocation vois tu :idiot:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar darksim58 le 04/12 08h39

Un objectif peu commun! :D
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Messagepar darksim58 le 12/12 17h06

Les perfs reviennent, 3*7 avec 40 kg au dips (2ème set):

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Messagepar darksim58 le 18/12 06h48

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Messagepar boyka le 18/12 09h59

bien tout ca ! :cool: en mode hulk
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Messagepar bastien402 le 20/12 15h56

:D une bete le type ;)
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Messagepar darksim58 le 27/12 11h33

Nouveau maxi au bench mais bien crade j'avoue, c'est passé très juste puisque j'ai échoué la séance d'avant :) :

Echec à 118 (dernière séance du cycle Ed Coan):




Séance d'après elle passe:

:idiot:


Mini posing de fin d'année, pour marquer aussi la fin de prise de masse!
82.1 kg à cause des fêtes mais mon poids devrais redescendre à 80 d'ici quelques jours, régime prévu pour Avril.

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Messagepar Th1b le 27/12 13h06

Têtu :p
Bravo pour ton max!!!
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Messagepar darksim58 le 27/12 13h08

J'étais vraiment pas parti pour retenté cette barre, mais pendant l'échauffement j'ai pas arrêter de penser à mon échec et comment j'allais bien pouvoir vivre avec ça. :idiot: :idiot:
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Messagepar Th1b le 27/12 13h18

:super_lol:
Par contre si tu la manquais, tu aurais été encore plus mal :lol:
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