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La course à pied fait-elle perdre du muscle ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

La course à pied fait-elle perdre du muscle ?

Messagepar Kristo le 22/08 21h06

Voilà, je fais de la musculation le Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi et Samedi, je travaille tout les partie du corps.
Je voulais savoir que si je courais 30 minutes à une heure, à un rythme normal et pendant mes jours de repos, si ça aller me faire perdre du muscle, de la masse musculaire malgré que je fasse mes séance de musculation normal.

Voilà, merci pour vos réponses d'avances
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La course à pied fait-elle perdre du muscle ?

Messagepar Elsabre le 22/08 21h14

Non.
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La course à pied fait-elle perdre du muscle ?

Messagepar bastoun80 le 22/08 21h42

Te faire perdre du muscle non par contre si tu veux en gagné il faudra manger un peu +
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La course à pied fait-elle perdre du muscle ?

Messagepar Kristo le 23/08 00h07

Merci, c'est ce que je voulais savoir !
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La course à pied fait-elle perdre du muscle ?

Messagepar attila le 24/08 14h31

A moins d'être une personne très très maigre qui a beaucoup de mal à prendre du poids, ça ne devrait pas poser de problème.
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