Salut à tous, je compte m'inscrire dans une salle de musculation dans quelque jour, j'ai donc regarder les différents programmes de musculation pour débutant, le soucis c'est que je peux pas choisir "normalement" de peur d'abimé mon dos car j'ai une scoliose et une attitude cyphotique, c'est d'ailleurs pour l'attitude cyphotique que j'ai décidé de m'inscrire, j'aimerais travaillé mon dos pour corrigé l'attitude cyphotique qui est réversible (ça fait depuis quelque mois seulement que je l'ai mais ça progresse super vite cette merde) mais je veux pas aggravé ma scoliose qui elle est irréversible mais legere (j'ai 20 ans ma croissance est fini).
Voila vous me conseillez de choisir quel programme de débutant pour musclé mon dos qui est vouté ?
Et je voulais savoir en salle ils nous aidaient aussi a faire un programme adapté a mes problème ?
Voila merci d'avance