skydark a écrit:Pour te rendre compte des effets, il te suffit de lire simplement les articles liés. La créatine permet un gain musculaire à long terme et un gain de force. SI t'en prends plus, bah t'auras moins de muscle et moins de force (suivant les personnes). Les BCAA et le carbonox pendant l'entraînement permettent un entraînement plus intense et plus long donc si t'en prends pas bah ce sera moins intense et plus dur.
Je comprends pas trop pourquoi tu veux arrêter pour voir les effets. Je rejoins l'avis d'Alban sur la finalité de la chose.
guyom62 a écrit:Manger, boire, respirer c'est vital ! Les suppléments sont, comme leur nom l'indique, des supplément.
Alban a écrit:comment on tombe malade plus facilement quand on a une almientation déficiente
Alban a écrit:e ne suis pas sur de faire partie des 70 % qui répondent à la créatine
guyom62 a écrit:Je ne vois pas pourquoi je tomberai malade ou pourquoi je me blesserai en arrêtant la créatine ?!? Ca voudrait dire que c'est une vraie drogue...
?
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