par Fenix83 le 29/10/2003 10h28
J'ai tenté pour la première fois de courir sur les tapis de ma salle et j'ai ressenti, au bout d'un moment une brulure de plus en plus intense. Pour être plus précis, j'ai suivi un programme qu'on m'a fait, qui consiste à partir à 10km/h puis d'augmenter de 2 km/h toute les deux minutes jusqu'à 16km/h. Au bout de 7 minutes j'ai abandonné car ça me brulait trop et j'ai pas envie de me blesser. Je sais pas si c'est dû à une foulée trop foireuse de ma part mais si vous avez des conseils pour éviter ce genre de désagréments je suis preneur !
A vaincre sans péril on triomphe sans gloire.