Bonjour, bonsoir voilà dans le cadre de ma diét je me demandais, si j'accompagnais la créatine avec des acides aminés serait un bon compromis ? De plus la créatine sera de la: MEGA créatine caps. Et simple question a ce sujet quand est ce que je devrais la prendre cette créatine ? (Pas le peine de me dire pour le dosage sa je sais, mais je sais pas quand la prendre exactement pour un maximum d’efficacité).
Merci de vos réponses !