attila a écrit:Toujours pareil, quand tu vas arriver à des charges d'homme , tu n'arriveras plus à récupérer.
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
didounou a écrit:tout est dis, on ne peut pas tout travailler 2 fois par semaine ou alors on fait du full body avec 1 exo par muscle.
il suffit de lire les programmes du cite et de les adapter à son matériel
Yannick.ay a écrit:didounou a écrit:tout est dis, on ne peut pas tout travailler 2 fois par semaine ou alors on fait du full body avec 1 exo par muscle.
il suffit de lire les programmes du cite et de les adapter à son matériel
Bizarre j'y arrive très bien... Je doit pas être normal
Retourner vers Avis sur vos programmes d'entraînement
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité