Salut, j'ai entendu que il fallait prendre 1gr de HMB par jour pour que les effets soient maximum, maintenant, sur la boite que jai acheté, il disent de prendre entre 1gr et 2gr par jour reparti en 2-3 prises, et moi je prend 1.5gr pour le moment, est ce que cest bon ou il faut que je prenne 1gr ou 2 gr ? et aussi, est ce que cest pour tout le monde quil faut prendre que 1gr par jour ou sa depend de la masse musculaire ?
Merci