Salut,
Je viens de finir ton livre, j'aurais une question, je suis pratiquant de boxe anglaise, je suis amené pour améliorer mes performances a faire du cardio (principalement de la course à pied en interval training).
Pour la boxe, pas de probleme donc pour prendre mes compléments pendants l'entrainement, par contre pour la course à pied, impossible de m'arrêter pour pouvoir les prendre, quel protocole suivre dans ce cas ?
Merci