Kaspar a écrit:Le "cardio-training" ne sert pas à "perdre de la graisse" mais à "entretenir ses systoles" et mieux encore à améliorer la capacité cardio-pulmonaire surtout via le " travail fractionné".
Predateur a écrit:ok merci pour ses info !!
Je mange , meme plusieurs fois en mangeant des pattes , riz , poulet , fromage blanc mais je prend pas 1gramme. c'est pour sa que j'ai pensé a prend se la WHEY
Aaron20 a écrit:es-ce que la musculation peut me rendre plus performant a la course et vice versa ?
es-ce que je peux courir et aller a la salle le meme jour ?
es-ce que travailler les jambes peut etre nefaste si je cours le lendemain ?
Retourner vers Préparation physique et Fitness fonctionnel
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 10 invités