Adrien-182 a écrit:Il n'y a pas de questions idiotes, juste des réponses idiotes
jojozz a écrit:Car des régimes stricts comme le régime hypotoxique l'autorisent, malgré les statines ?
RolyPoly a écrit:Est ce qu'un gros peut mourir de faim ? Le cas échéant, comment tuer un gros dans le désert ?
Security-Protection a écrit:RolyPoly a écrit:Est ce qu'un gros peut mourir de faim ? Le cas échéant, comment tuer un gros dans le désert ?
Sérieusement, je m'abstient de répondre, mais la tentation est grande !!!
scorblu902 a écrit:non non, je parle bien de Rudy Coia. Il n'arrête pas de faire des videos avec ses performances (misérables d'ailleurs)...
Quel intérêt ? Pourquoi il ne laisse pas la place à des professionnels ?
scorblu902 a écrit:ok, on ne se comprend pas. Je parles toutes catégories confondues, ou si tu préfères, la catégorie du plus lourd.
Es-tu impressionné si un minus soulève lourd, mais que le poids est très faible "dans l'absolu" ? Moi non. Ce qui m'impressionne, c'est le poids tout court. Si le gars est super gros, il reste toujours le plus fort s'il soulève le plus lourd. Qu'importe la catégorie, c'est la performance absolue qui est impressionnante. Sinon, avec ton raisonnement, on va chercher qq de 100 ans qui va soulever un poids "étonnant pour son age", et ca va t'impressionner alors que le poids dans l'absolu, est faible.
nutriforce a écrit:Peut-on consommer du jambon blanc s'il est label rouge et à la coupe au boucher ?
Et des viandes à 15% de MG si elle est bio ou label rouge ?
scorblu902 a écrit:ok, on ne se comprend pas. Je parles toutes catégories confondues, ou si tu préfères, la catégorie du plus lourd.
Es-tu impressionné si un minus soulève lourd, mais que le poids est très faible "dans l'absolu" ? Moi non. Ce qui m'impressionne, c'est le poids tout court. Si le gars est super gros, il reste toujours le plus fort s'il soulève le plus lourd. Qu'importe la catégorie, c'est la performance absolue qui est impressionnante. Sinon, avec ton raisonnement, on va chercher qq de 100 ans qui va soulever un poids "étonnant pour son age", et ca va t'impressionner alors que le poids dans l'absolu, est faible.
scorblu902 a écrit:ok, on ne se comprend pas. Je parles toutes catégories confondues, ou si tu préfères, la catégorie du plus lourd.
scorblu902 a écrit:Si le gars est super gros, il reste toujours le plus fort s'il soulève le plus lourd. Qu'importe la catégorie, c'est la performance absolue qui est impressionnante. Sinon, avec ton raisonnement, on va chercher qq de 100 ans qui va soulever un poids "étonnant pour son age", et ca va t'impressionner alors que le poids dans l'absolu, est faible.
Adirien a écrit:
7. J'aime le chiffre 7!
8. Je viens de faire de la com pour le chiffre 7??
Julien a écrit:Juste un grand merci à Rudy pour ta réponse à ma question sur le DC prise large et le risque de blessure d'épaules! Très complet!
Quelques nouvelles questions qui peuvent interresser du monde je pense:
- J'ai pu lire ça et là qu'en étirant l'antagoniste entre les séries le muscle agoniste est "libéré" et peut pousser (ou tirer) plus lourd... Ton avis là dessus?
- Concernant l'entrainement des triceps, beaucoup d'entre nous sommes régulièrement embètés par des douleurs aux coudes lors d'exercices pour la longue portion comme l'extension nuque, le barre-front et autres variantes de french press (moins avec le magic triceps cela dit). Dans un article (d'Eric Cressey je crois), j'ai pu lire que des étirements réguliers accompagnés de massages dans la position d'étirement du triceps peuvent atténuer considérablement les douleurs. Qu'en penses-tu, as-tu déjà tester une méthode semblable?
- Ton avis sur le fait d'étirer/masser un muscle fortement congestionné dans le but d'assouplir les fascias, ce qui permettrait de "laisser plus de place au muscle" et donc favoriser l'hypertrophie... (utilisé notamment par John Meadows ou Clay Hyght pour ceux qui lisent T-Nation)
- As-tu des tips pour débloquer un curl incliné qui plafonne vers les 15 reps à 16 kg? Car allonger la série avec des rest-pause ne semble pas améliorer la performance... Prendre plus lourd ou redescendre pour repartir plus facile dans un cycle avec le meme poids?
Merci
jordan92 a écrit:Julien a écrit:Juste un grand merci à Rudy pour ta réponse à ma question sur le DC prise large et le risque de blessure d'épaules! Très complet!
Quelques nouvelles questions qui peuvent interresser du monde je pense:
- J'ai pu lire ça et là qu'en étirant l'antagoniste entre les séries le muscle agoniste est "libéré" et peut pousser (ou tirer) plus lourd... Ton avis là dessus?
- Concernant l'entrainement des triceps, beaucoup d'entre nous sommes régulièrement embètés par des douleurs aux coudes lors d'exercices pour la longue portion comme l'extension nuque, le barre-front et autres variantes de french press (moins avec le magic triceps cela dit). Dans un article (d'Eric Cressey je crois), j'ai pu lire que des étirements réguliers accompagnés de massages dans la position d'étirement du triceps peuvent atténuer considérablement les douleurs. Qu'en penses-tu, as-tu déjà tester une méthode semblable?
- Ton avis sur le fait d'étirer/masser un muscle fortement congestionné dans le but d'assouplir les fascias, ce qui permettrait de "laisser plus de place au muscle" et donc favoriser l'hypertrophie... (utilisé notamment par John Meadows ou Clay Hyght pour ceux qui lisent T-Nation)
- As-tu des tips pour débloquer un curl incliné qui plafonne vers les 15 reps à 16 kg? Car allonger la série avec des rest-pause ne semble pas améliorer la performance... Prendre plus lourd ou redescendre pour repartir plus facile dans un cycle avec le meme poids?
Merci
Pour ta 3eme question sur le curl incliné , j'ai moi aussi été bloqué quelques temps et mon erreur a été de forcer...
Je te conseil d'insister en prenant un rest-pause plus long si néccéssaire, si ca ne debloque toujours pas alors je te conseil de monter le poids et d'en faire moins ou de le descendre et d'en faire plus, 1 a 2 seances devraient etre suffisants .
Julien a écrit:jordan92 a écrit:Julien a écrit:Juste un grand merci à Rudy pour ta réponse à ma question sur le DC prise large et le risque de blessure d'épaules! Très complet!
Quelques nouvelles questions qui peuvent interresser du monde je pense:
- J'ai pu lire ça et là qu'en étirant l'antagoniste entre les séries le muscle agoniste est "libéré" et peut pousser (ou tirer) plus lourd... Ton avis là dessus?
- Concernant l'entrainement des triceps, beaucoup d'entre nous sommes régulièrement embètés par des douleurs aux coudes lors d'exercices pour la longue portion comme l'extension nuque, le barre-front et autres variantes de french press (moins avec le magic triceps cela dit). Dans un article (d'Eric Cressey je crois), j'ai pu lire que des étirements réguliers accompagnés de massages dans la position d'étirement du triceps peuvent atténuer considérablement les douleurs. Qu'en penses-tu, as-tu déjà tester une méthode semblable?
- Ton avis sur le fait d'étirer/masser un muscle fortement congestionné dans le but d'assouplir les fascias, ce qui permettrait de "laisser plus de place au muscle" et donc favoriser l'hypertrophie... (utilisé notamment par John Meadows ou Clay Hyght pour ceux qui lisent T-Nation)
- As-tu des tips pour débloquer un curl incliné qui plafonne vers les 15 reps à 16 kg? Car allonger la série avec des rest-pause ne semble pas améliorer la performance... Prendre plus lourd ou redescendre pour repartir plus facile dans un cycle avec le meme poids?
Merci
Pour ta 3eme question sur le curl incliné , j'ai moi aussi été bloqué quelques temps et mon erreur a été de forcer...
Je te conseil d'insister en prenant un rest-pause plus long si néccéssaire, si ca ne debloque toujours pas alors je te conseil de monter le poids et d'en faire moins ou de le descendre et d'en faire plus, 1 a 2 seances devraient etre suffisants .
Ok, merci des conseils, en fait mon problème c'est que meme en rest-pausant et allongeant les séries, le premier rest pause intervient toujours à 15-16 reps, je ne progresse pas vraiment du coup... Peut- etre monter à 18 kg et repartir vers les 6 reps... Voyons si Rudy a des idées là dessus.
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