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Dépression et prise de poids

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Dépression et prise de poids

Messagepar Josh le 21/09 17h45

Salut! C'est pas vraiment la joie dans ma vie et du coup je suis dépressif depuis 8 mois. Je remarque que
j'ai pris 7 kilos :rolleyes: pourtant je n'ai pas changé mon régime alimentaire. Il parait que la dépression peut faire prendre du poids, l'avez vous constaté chez vous? Que faire pour lutter contre (a part devenir heureux :idiot: )?
décidement les temps comme les oeufs sont durs et la betise n'a pas de limites...
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Dépression et prise de poids

Messagepar Jeremy B. le 21/09 17h57

Se supplémenter en vitamine D, en oméga 3 (gellules) me vient à l'esprit, de façon spontanée. Julien Venesson avait posté un article il y a quelques semaines où une des conclusions était que l'activité physique faisant intervenir les fibres d'endurance amélioreraient l'humeur. Je pense être assez bien placé pour te dire que faire du cardio , 20-30min ou plus, rend de bonne humeur.
Ainsi si tu en as la possibilité, en plus de manger clean et de se supplémenter peut-être en vitD et oméga3 (les effets se ressentent après plusieurs semaines de mémoire dans le livre La Nutrition de la Force) , tu peux faire du cardio ;)

Je te souhaite de retrouver le sourire très vite !
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Dépression et prise de poids

Messagepar takumi le 21/09 19h02

bonjour,

1 gars pratiquant la musculation rencontre 1 jeune fille dans un bar
la soirée se passant bien ,le jeune homme invite la jeune fille chez lui
aprés le dernier verre de rigeur dans cette situation
ils décident tout deux de terminer la soirée dans le lit du jeune homme
un peu vantard mais sur de lui
le jeune homme entamme un strip pour sa jeune compagne
enlevant son maillot
"tu vois ces pecs!!!ses de la dynamite"
"et ses biceps!!! de la dynamite je te dit"
"touche moi ses abdos,de la dynamite comme ca t'en verras pas tout les jour"
au tour de son pantalon,toujours le meme registre
"et ses cuisses ,tu les as bien vu?de la dynamite!!!"
une fois son calecon par terre
la jeune fille s'exclame en riant!!!
"ET SES PAS DANGEUREUX TOUTE CETTE DYNAMITE AVEC UNE AUSSI PETITE MéCHE !!!


j'espere te rendre un peu plus heureux avec sa car je n'est pas de reponse a ton probleme.
cdlt
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Dépression et prise de poids

Messagepar Atomos le 21/09 19h23

:cool: énorme la blague
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=30&t=21653

Fait des mouvements d'homme, pousse, mange, dort !!

La seule poudre magique c'est la magnésie
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