delita a écrit:C'est vrai que faire une sèche n'est pas encore le moment, je commence depuis peu à gagner en volume alors ce serait dommage de stopper ma prise de volume en plein millieu.
delita a écrit:En tout cas merci pour tes excellents conseils, tu semble t'entrainer depuis longtemps et c'est toujours plaisant d'avoir des conseils d'experts ;-)
yann a écrit:Par contre par curiosité j ai calculer mes calories sur une journée et je ne pensais pas en "avaler" autant !:))
Quand j ai vu que pour 84 kilos tu prend dans les 2000 cal tes repas doivent etre assez leger.
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