madsen a écrit:QU'en pensez-vous et que me conseillez vous ?
alex_SP a écrit:Les hernies discales, y a quelque chose comme 50% de la population qui en a, mais asymptomatiques (EDIT : ce que je veux dire par là c'est qu'il ne faut pas forcément paniquer dès qu'on entend ou pense "hernie discale")...
De faire un examen IRM ça se justifierait si tu avais plus que simplement des paresthésies (= picotements ou autre), donc si tu avais un déficit moteur : j'imagine qu'ils t'ont testé les réflexes ainsi que demander de faire des trucs comme marcher sur la pointes des pieds, sur les talons etc?
Tu sens ça quand tu marches en descente plutôt?
madsen a écrit:Malheureusement je ne suis à Marseille ... Si qqu connaît un bon spécialiste dans le coin je suis preneur ;(
madsen a écrit:Je vous donne quelques nouvelles .
Que me conseillerez comme type d exos à la salle pour reprendre l entraînement sans compromettre ma guérison ?
Je pensais simplement faire une crois sur tous les exos qui exercent un combo force de compression + cissallement sur la colonne ( squat arrière ,sdt, rowing penché)
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