alexei31 a écrit:Vous vous posez trop de questions ...
Poussez Non de Dieu !!
Hersovyac a écrit:me péter le dos
alexei31 a écrit:Hersovyac a écrit:me péter le dos
Tu va pas le péter comme ça ton dos tkt pas ( quoi que quand j'en vois certains )
Par contre re-post pas avant 10x150
attila a écrit:Je pense que les séries longues au squat et couché ne posent pas de problème.
Au terre, faut rester très concentré, et avec la congestion on ressent moins bien la fixation du dos d'ou le danger.
Donc en général on dépasse pas les 8 - 10, mais si tu es bon techniquement et que tu te fais surveiller le dos de temps en temps (quelqu'un d'expérimenté qui te dis si c'est ok) pour être sur que tu ne dégrades pas malgré le poids, y a pas de danger à priori.
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