Fastraph a écrit:Super les 140 Gautier, je n'avais aucun doute sur la perf de toute façon ! Tu ne poses surement pas bien c'est un fait, mais il est clair que t'es en retard sur les pecs par rapport à tes deltos et tes bras qui sont énormes. Tu dois être très fort au DCS aussi je suppose
Sa prise de DC a l'air assez sérré
Ori a écrit:Je me demande si tu n'aurais pas plus simple avec moins de rondelles, style des 20 à la place des 10.
Force Tranquille a écrit:je vise 140kgs aussi pour la fin de l'année. La je remonte doucement à mon ancien niveau (blessure au bras de fer), mais pour la suite....j'aurai bien besoin de quelques uns de tes conseils
Jm O a écrit:Fastraph a écrit:Super les 140 Gautier, je n'avais aucun doute sur la perf de toute façon ! Tu ne poses surement pas bien c'est un fait, mais il est clair que t'es en retard sur les pecs par rapport à tes deltos et tes bras qui sont énormes. Tu dois être très fort au DCS aussi je suppose
Sa prise de DC a l'air assez sérré ce qui explique tout ça.
Gautier, quelle taille fais-u et quel écartement entre les 2 index prends-tu ?
Encore Bravo
Merci pour la vidéo
Gautier a écrit:gogo les 140 ! et aucun probleme si jamais je peux t'aider, ca pourrait même etre dans les deux sens
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Kn P a écrit:le contraire de fast: un bench magique avec un physique de lafaillen
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