alexluthor a écrit:Pierre is back cool manque plus que le gros sanglier d'ADAM
Johnny Davidz 2 a écrit:Merde c'est le T9 qui a écrit gluten et non glute.
Je n'aime pas trop parce que ça m'ecrase les boules.
Et puis c'est pour travailler mes fessiers qui sont en retard et finalement je prends tout dans les ischios.
Aujourd'hui :
Squat 2x3@180 au lieu de 1x5 car dos qui partait devant et je prenais trop de pression dans les lombaires
DC 5@140 claqué (pile poil ce que j'avais, pas un kg de plus)
morgan56 a écrit:tu n'as pas accès à un ghr ?
Royal Eagle a écrit:Bienvenue au club des squatteurs sans fessiers !!!
morgan56 a écrit:Si vous manquer de cul j'en échange contre des cannes si vous voulez
Retourner vers Cahiers d'entraînement Force [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité