https://www.superphysique.org/articles/etes-vous_fortAprès les mensurations, le deuxième sujet sur lequel nombre d’athlètes exagèrent systématiquement, est la force. Cela va du squat annoncé à 250 kg qui finalement s’avère être un huitième de squat partiel à la machine Smith ou au type qui, comme par hasard, à la grippe le jour où vous pouvez le rejoindre pour partager avec lui sa séance de développé couché à 5×10@140 kg.
Voilà , pour te donner une idée de l'effet procuré quand tu annonces "3-4 répétitions à 110kg au développé-couché" et que tu finis par poster une vidéo ou tu n'en fais pas une seule sans que la barre ne soit touchée par les pareurs, avec une montée par à -coups et un appui flagrant sur les supports du cadre. A la limite si tu n'as que de la Smith machine, ce serait certainement passé si ça avait été annoncé en tant que tel, et surtout si la performance avait été assez propre quitte à minorer de peu ton maximum pour pour l'occasion.
De là , la plupart des membres le reçoit au mieux pour un gag, au pire comme de la provocation, et pour le coup c'est cette deuxième option qui prend le pas quand tu tentes de justifier des performances qui n'en sont vraisemblablement pas. Quand je suis crade techniquement, j'en discute avec les autres et je finis par faire amende honorable même si ça m'emmerde de devoir invalider une barre à posteriori, je me force pas à croire que le mouvement est propre; Ajoute à ça le fait que tu arrives en postant directement des photos et des vidéos pour justement exhiber cette "performance", qu'on te répète qu'elle est juste pas acceptable (parce qu'à la limite le problème n'est pas la Smith Machine, mais la validité du mouvement même), et que tu demandes à être conseillé alors que tu n'as qu'un log photos et pas de carnet d'entraînement. Ca laisse dubitatif.
Dans la plupart des personnes qui t'ont répondu ici, une majorité est d'abord passée par un carnet d'entraînement parce qu'elle voulait vraiment des conseils, pas se faire mousser. Et pour avoir vu la chose se produire plusieurs fois, Morgan est effectivement intervenu sur pas mal de carnets de débutants - pour encourager ou conseiller, c'est selon - au même titre qu'Elsabre (qui est un des rares à garder ici la réserve nécessaire pour ne pas t'attaquer de front et te répondre posément, ce que j'admire plus ou moins parce que généralement les gens qui postent seulement des photos et vidéos sans autre forme de procès ne sont généralement pas les mieux considérés). Si tu fais un truc sérieux, normalement tout le monde devrait être disposé à t'aider, mais d'ici là ... je me retiendrai pas de rire tant que ta contribution restera en l'état.