Salut à tous,
J'ai un problème, je ne sais pas faire les pompes.. Du moins je descend mais je n'arrive pas à remonter, je dois pas assez en avoir dans les bras ou les pec je ne sais pas..
Chez moi j'ai ça :
Et une paire d'altère de 5kg..
Avez-vous une idée d'exercice pour que je progresse et que j'arrive à faire des pompes?
Bonne soirée .