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Boule2neige : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Boule2neige le 19/10 10h24

Allez hop, je vais débuter un log vidéo. Je m'appelle Clément alias Boule2neige en raison d'une pigmentation proche de la transparence. Je mesure 180 cm pour 83.5 kg. Je pratique le basket depuis une grosse quinzaine d'année et la musculation depuis 3 ans.

Je n'ai pas retrouvé sur le site le mode opératoire pour mettre les vidéos en ligne (ou je suppute que mes vidéos soient trop lourdes surtout), donc il y a juste le lien vers le compte youtube.

DCD - 10*105kg
https://www.youtube.com/watch?v=S89FEpI ... ure=g-upl/
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Messagepar Boule2neige le 26/10 15h37

Petite photo après la séance PEC-BICEPS-ABDOS

26102012.jpg
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Messagepar bodyman35 le 26/10 15h41

bien le physique!!!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Boule2neige le 26/10 15h44

Merci :cool:
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Messagepar Boule2neige le 27/10 08h56



Une barre à 105 kg au DD
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Messagepar Elsabre le 27/10 09h03

Salut Boule2neige, félicitations pour tes perfs et pour ton physique Image

Pour tes vidéos il faut que tu place juste le code Youtube de celle-ci (la série de lettre et chiffre après "watch?v=") entre les 2 balises "Youtube".

J'ai édité ton message précédent pour intégrer directement ta vidéo, si il y a quelque chose que tu n'a pas compris tu peux éditer ton message pour voir comment est structuré le lien.
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Messagepar Morgan63 le 27/10 09h12

Sympa la vidéo, continue ainsi :D !!!
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Messagepar raw02 le 27/10 09h24

bon physique et bonnes perfs :cool:
Créatine à vendre viewtopic.php?f=6&t=28580
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Messagepar Patoche le 27/10 10h11

Bien le physique, et tu les passes facile les 10*105kg là :cool: T'aurais pu en faire au moins 15 :p
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar Boule2neige le 27/10 17h14

[youtube]IvYSr-fVHz8&feature=g-upl[/youtube]

Un petit 12*93 au DC en superset avec écartés debout. Attention au mal de mer!

Merci Elsabre pour m'avoir orienté sur la mise en ligne.
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Messagepar Mike_83 le 27/10 21h38

C'est pour la vidéo ou bien tu as l'habitude d'enchainer les exos comme ca ?
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Messagepar Boule2neige le 23/11 10h14

J'ai un seul superset dans mon programme, sur la deuxième séance de pec de la semaine. D'ailleurs c'est consommateur de jus, donc un suffit.
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Messagepar Boule2neige le 23/11 10h17

J'ajoute un peu du bas:
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Messagepar lyrikal13 le 23/11 10h52

Elsabre a écrit:Salut Boule2neige, félicitations pour tes perfs et pour ton physique Image

Pour tes vidéos il faut que tu place juste le code Youtube de celle-ci (la série de lettre et chiffre après "watch?v=") entre les 2 balises "Youtube".

J'ai édité ton message précédent pour intégrer directement ta vidéo, si il y a quelque chose que tu n'a pas compris tu peux éditer ton message pour voir comment est structuré le lien.


Merci pour l'explication, je n'y arrivais pas. :)
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Messagepar marco59 le 23/11 12h03

bon physique !!! bravo, as tu mis ton training log? cela m interresse.
devenir différent implique de faire des choses différentes...
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Messagepar Boule2neige le 23/11 12h21

Et non je peux pas, je suis en coaching avec le maître. :)
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Messagepar kreem le 23/11 18h17

super physique ..... En meme temps vu le coach que tu as ;)
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Messagepar Boule2neige le 08/12 10h57

[youtube]?v=v3vMxeWwn4Y&feature=g-crec-u[/youtube]

Une série de 8*110 kg au DD.
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Messagepar Boule2neige le 25/07 09h22

SAM_0011.JPG


Allez, je me donne des nouvelles à moi-même. Cette photo date de septembre 2012. Je suis alors à 86 kg. :ill:

SAM_0217.JPG


SAM_0218.JPG


SAM_0219.JPG [ 11.71 Kio ]



Et là c'est en juillet 2013, je suis à 79-80 kg. :super_lol: :D
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Messagepar Boule2neige le 03/10 06h01



8*BW+23kg :super_lol:
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