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Améliorer souplesse des épaules

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Améliorer souplesse des épaules

Messagepar guyom62 le 31/10 12h10

Bonjour.

Puisque je vais bientôt acheter le livre "savoir s'étirer", j'aimerai savoir si dedans je pourrais améliorer la souplesse de mes épaules.

Pratiquant le MMA, le Kimura est une clé très répandue et le manque de souplesse dans mes épaules fait que mes adversaires peuvent me faire taper rapidement.

Puis-je espérer trouver dans le livre de quoi résister un peu plus ?

Merci.
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Améliorer souplesse des épaules

Messagepar loup le 31/10 23h22

oui la mobilite de ton epaule va s'ameliore mais franchement si la kimura est bien faite ca change pas grand chose ;)
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Il ne savait pas que c'était impossible, alors il l'a fait

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Améliorer souplesse des épaules

Messagepar guyom62 le 01/11 12h17

Non bien sur, mais entre avoir mal dès que l'adversaire remonte ton épaule sans faire levier et pouvoir resister 1-2 seconde et peut-être pouvoir contrer, ça pourrait être différent :)

Merci de ta réponse, je vais vite l'acheter (pour la globalité pas seulement pour ça)
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