Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bonne reprise Seb, bien complète ta séance
takumi a écrit:bah non pas complete , y manque les jambes !!
seblime a écrit:dimi,tyson,jojo et d'autres c'étais le coté sérieux du truc j'aimais beaucoup
du coup a force de passer tout les jours et de voir que plus personne n'est la et bien tu fini par oublier d'y aller
Dimi a écrit:
seblime a écrit:j’appréciait vraiment tes interventions
seblime a écrit:aprés 3 jours d 'inoxication alimentaire et une semaine sans training :
DCH 7-6-3@33
DDH 3X10@25
PULLOVER 3X15@28
EL 30-20-15@5
CURL INCLINER 3X12@14
CURL ALTERNER 3X10@13
rincer , fatiguer , bu 2 litres d'eau, en sueur, no respiration .... mais ca fait du bien
seblime a écrit:à force de me faire mal il me restait plus que les mollet a entrainer
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