seblime a écrit:merci les gars j'ai fait ca vite fait avant d etre a poil pour la douche ... je prend des photos chaque mois depuis mes début
takumi a écrit:achète une bouteille de silicone pour graissé toutes les barres, tu verras le glissement en sera que mieux,
cdlt
devinci a écrit:Du tabata pour les épaules?
C'est marrant comme agencement de séances , au moins tu n'as pas le temps de t?ennuyer
Et super machine bien complète Seb, félicitation !
takumi a écrit:tu as pesé ta barre guidé avant de la monté???
sinon tu pense qu'elle pese combien, 5 - 10kg
cdlt
seblime a écrit:levé a l'heure de papy mais je me suis pas entrainer
blogdavidf a écrit:ça va tu survis avec les gosses? Punaise moi c'est dur en ce moment...
Bien que tu te mettes au développé militaire!
Il y a vraiment une différence sur ton log, tu es plus sérieux à peu près depuis que tu as arrêté la clope... continue!
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