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seblime : Musculation Training Log

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Messagepar seblime le 04/12 21h54

j'y vais la :idiot:
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Messagepar Zeke le 04/12 23h02

Hey monte un peu les poids là ! glandu :D
C'est quoi ces perfs là :)
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"Mais moi, les dingues, je les soigne. Je vais lui faire une ordonnance et une sévère... Je vais lui montrer qui c'est Raoul. Aux quatre coins de Paris qu'on va le retrouver, éparpillé par petits bouts, façon Puzzle. Moi, quand on m'en fait trop je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile ! "
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Messagepar Paddy92 le 04/12 23h32


Oh ! Tu vas pas nous les stresser là!!!
Continue comme ça mon ptit Seb,doucement très doucement!!!
Tu t en fous de la souris â lunettes! :lol:
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
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Messagepar seblime le 05/12 09h34

:lol:
je suis parti un peu bas zekounet avec le 5/3/1 donc je me retrouve avec un 15@70 en 3 eme série mais bon pas grave on verra le mois prochain ;)
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Messagepar takumi le 05/12 17h03

la vache 15@70, c'est cardio là :eek: :eek:
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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Messagepar seblime le 05/12 17h20

oui mais pas le choix :idiot:
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Messagepar seblime le 05/12 17h22

a moi les DIPS TRACTIONS RELEVE DE JAMBES !!! :super_lol: ca me servira aussi a accrocher ma serviette :idiot:

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Messagepar takumi le 05/12 17h39

:cool: :cool: :cool: :cool: :cool:
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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Messagepar devinci le 05/12 18h08

Surtout pour la serviette :lol:
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Messagepar seblime le 05/12 18h11

ce soir reprise jambes ! :ill:

SQUAT WARMUP
SQUAT 5@59-5@68-12@77
BULGARIAN SQUAT 5X10@PDC
LEG EXTENSION 5X10@30
et pour tester la chaise : RELEVE DE JAMBES 5X10
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Messagepar Paddy92 le 05/12 18h24

Et c est chauffant ton grand radiateur? :idiot:
Belle acquisition ! :cool:
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Messagepar seblime le 05/12 18h41

devinci a écrit:Surtout pour la serviette :lol:

je vous fait le pari qu'avant lundi ma femme aura mis des trucs a secher dessus !! trop tentant pour elle la barre en haut pour mettre ses cintres ! :lol: :lol:
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Messagepar Nouveau202 le 05/12 19h40

seblime a écrit:
devinci a écrit:Surtout pour la serviette :lol:

je vous fait le pari qu'avant lundi ma femme aura mis des trucs a secher dessus !! trop tentant pour elle la barre en haut pour mettre ses cintres ! :lol: :lol:


C'est un motif de dispute :super_lol: :super_lol:
Mon carnet d'entraînement: viewtopic.php?f=7&t=33074
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Messagepar biscoto le 05/12 20h13

belle acquisition, c'est ce qu'il me faudrai ça...
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Messagepar seblime le 05/12 21h33


c'est franchement bien ! ca prend un peu de place mais c'est top
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Messagepar devinci le 06/12 06h38

Le Relevè de jambe c'est l'exo abdos majeur ;)
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Messagepar takumi le 06/12 10h06

juste pour savoir, combien la bete, prix et taille surtout hauteur ????
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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Messagepar seblime le 08/12 19h27

salut les amis !
@taku tu veux savoir quoi ? le prix 219€ sans la remise :idiot: l'encombrement je sais pas ! en tous cas génial cette chaise !

ce soir
DM WARMUP
DM 3@35-3@40-7@45
DM 5X10@28
TRACTION SUPI 10-10-10-8-8@PDC (77kg)
SNATCHGRIP en superset avec FACEPULL 5X 3@41/10@32
ELEVATION LATERALE 5x10@7
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Messagepar Paddy92 le 08/12 19h33

@ takumi : sans doute 2,10 m 2,20 m vu qu une fenêtre mesure en général 2,05 m de haut
1,80 m / 74,1 kg


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Messagepar seblime le 08/12 19h54


sachant que
la fenetre est a l'arriere plan,
que je mesure 1m75
la photo est prise avec un angle de 7 degrés,
mon appareil photo a une qualité 1080x1024 et j'étais placer a 2.33 métres de la chaise,
la hauteur du plafond et de 2.47 métres
quel age a mon chien ??

:idiot:
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Messagepar Paddy92 le 08/12 19h59

seblime a écrit:
Paddy92 a écrit:@ takumi : sans doute 2,10 m 2,20 m vu qu une fenêtre mesure en général 2,05 m de haut

sachant que
la fenetre est a l'arriere plan,
que je mesure 1m75
la photo est prise avec un angle de 7 degrés,
mon appareil photo a une qualité 1080x1024 et j'étais placer a 2.33 métres de la chaise,
la hauteur du plafond et de 2.47 métres
quel age a mon chien ??

:idiot:

3 ans! :lol:
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Messagepar takumi le 08/12 21h43

Paddy92 a écrit:@ takumi : sans doute 2,10 m 2,20 m vu qu une fenêtre mesure en général 2,05 m de haut


disons que 2.1m ca passe mais 2.2m non, c'est surtout ca en fait, et pour le prix je m'attendais a moins chere :idiot:
cdlt
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Messagepar Paddy92 le 08/12 22h02

takumi a écrit:
Paddy92 a écrit:@ takumi : sans doute 2,10 m 2,20 m vu qu une fenêtre mesure en général 2,05 m de haut


disons que 2.1m ca passe mais 2.2m non, c'est surtout ca en fait, et pour le prix je m'attendais a moins chere :idiot:
cdlt

Il a dit sans la remise!!! La remise c est pas sa maison!!! :lol:
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Messagepar takumi le 09/12 08h46

:lol: :lol: :lol:
entre Paddy et Seb ca va etre tendu :lol: :lol:
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Messagepar romain16 le 09/12 15h42

super la chaise romaine et bruce lee attention !! :D :D
Taille: 1.78 cm pour 90 kg

être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar seblime le 09/12 19h23


mon idole !

ce soir
SDT WARMUP
SDT 3@76-3@86-15@97 :idiot:
ROWING NEUTRE 5X10@50
RELEVE DE JAMBES 4X10
CURL INCLINE 4X10@14
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Messagepar biscoto le 09/12 19h37

15x97k!!! c'est cardio ça... :ill:
bien joué!
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Messagepar devinci le 09/12 19h45

pétard ..oui!! :ill:
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Messagepar romain16 le 09/12 21h20

tes fous des série longue comme sa au dead :ill: :ill:
Taille: 1.78 cm pour 90 kg

être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar seblime le 09/12 21h52

oui je sais j'ai eu du mal a reprendre mon souffle ... j'ai trop sous estimer mon max :idiot:
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Messagepar Paddy92 le 09/12 22h55

Good job Seb! :cool:
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Messagepar seblime le 10/12 09h00


merci paddy
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Messagepar Zeke le 10/12 10h24

clair que ton 1rm est en mode faiblard pour faire 15 rep :lol:
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Messagepar seblime le 10/12 12h24


oui mais je voulais pas faire le bourrin dans le sens ou je passe une période compliquée depuis quelques mois .
c'est aussi un moyen de se rassurer et de bien repartir ;)
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Messagepar Zeke le 10/12 12h32

Dans ce cas, t'as bien raison :)
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Messagepar Nouveau202 le 10/12 19h19

seblime a écrit:oui je sais j'ai eu du mal a reprendre mon souffle ... j'ai trop sous estimer mon max :idiot:


J'ai le même probleme. Passe la 2000 eme repr je commence a saturé. :super_lol:
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Messagepar seblime le 10/12 19h38

Nouveau202 a écrit:
seblime a écrit:oui je sais j'ai eu du mal a reprendre mon souffle ... j'ai trop sous estimer mon max :idiot:


J'ai le même probleme. Passe la 2000 eme repr je commence a saturé. :super_lol:

faut arreter de fumer mon gars ! ;)
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Messagepar ciborg le 10/12 19h40

Pas mal ta derniere machine :lol:
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Messagepar seblime le 10/12 19h42


j'adore :super_lol:
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Messagepar takumi le 10/12 19h49

tu vas enfin suprimé les abdo kro :lol: :lol:
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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