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seblime : Musculation Training Log

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seblime : Musculation Training Log

Messagepar seblime le 08/06 18h25

merci mon taku ;)
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Messagepar Hulk logan le 08/06 18h43

Toujours malade ? :)
comment tu fais ? Avec cette chaleur...
repose toi bien ! Ne t'entraîne pas si t'es malade. En fin c'est juste un conseil... :)
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Messagepar seblime le 08/06 19h11

ouais une creve qui dure , y me reste la toux mais je peux m entrainer ca fait sortir la morve :lol: :lol:
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Messagepar Hulk logan le 08/06 19h30

seblime a écrit:mais je peux m entrainer ca fait sortir la morve


J'étais en train de manger quand j'ai lu ça...bon appétit bien sûr ! :idiot:
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Messagepar romain16 le 13/06 09h03

alors seb comment sa va ? :D
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar Hulk logan le 13/06 09h10

Non. Ce qu'il faut dire c'est: alors Seb ce sera quoi aujourd'hui ? Rhino ? Grippe ? Mal de mer ? :super_lol: :idiot:
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Messagepar romain16 le 13/06 09h11


arrête ma fille a la gastrop je sens que je vais la choppé :p
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Messagepar Hulk logan le 13/06 09h15

Ta fille ? Elle est pas encore née... :idiot: :idiot:
ahhhh..... l'autre fille.... j'avais pas compris... :idiot: :super_lol:
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Messagepar romain16 le 13/06 10h08


:lol:
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Messagepar takumi le 13/06 18h51

seblime a écrit:ouais une creve qui dure , y me reste la toux mais je peux m entrainer ca fait sortir la morve :lol: :lol:

et du coup tu en es ou ???
cdlt
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Messagepar Paddy92 le 13/06 20h20

takumi a écrit:
seblime a écrit:ouais une creve qui dure , y me reste la toux mais je peux m entrainer ca fait sortir la morve :lol: :lol:

et du coup tu en es ou ???
cdlt

Ben là les poumons et les bronches sont sortis! Pourquoi? :idiot:
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Messagepar seblime le 14/06 09h02

:lol: :lol:

salut les gars, ca va pas trop mal ;)
toujours cette toux qui tarde un peu mais obliger de rouler carreaux ouvert avec cette chaleur donc ca n'arrange pas le truc.... puis comme je passe 4 heure en bagnole par jours bin voila

je me suis entrainer normalement cette semaine mais j'ai pris de nouvelles fonctions au taf qui me prennent un peu de temps

bon dimanche
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Messagepar takumi le 14/06 09h45

cool si ca va mieux :)
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Messagepar romain16 le 14/06 10h19

ces bon sa! :) bon dimanche
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Messagepar seblime le 14/06 11h28

ce matin :

DC 5X3@75
DIPS 3X15@10
FLY FLOOR 3X15@16
CHIN UP 10X4@PDC
CURL EZ 3X15@30
ABWHEEL 3X12
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Messagepar darksim58 le 14/06 13h58

:cool:
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Messagepar seblime le 14/06 20h00

J avais besoin de m entrainer...
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Messagepar devinci le 15/06 06h09

C'est bien Seb tu lâches rien ;)
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Messagepar biscoto le 15/06 14h34

nickel ta seance!!!
bon par contre truc bete, tu ne fais pas d'allergie au pollen?! ou autre chose, car tu peut déclencher plein de truc bizarre (toux, gene respiratoire, urticaire, conjonctivite, nez qui coule...) et qui dure croyant que tu est malade, mais en verité tu ne l'ai pas!
je suis moi meme allergique :idiot: :confused:
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Messagepar takumi le 15/06 17h28

ou une allergie a la Leffe :idiot: :idiot: :lol: :lol:
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Messagepar Paddy92 le 15/06 17h32


Impossible ! Jamais vu ça! :eek:
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Messagepar seblime le 15/06 17h57

taku paddy j'avais de la leffe dans mon biberon donc je pense pas ! :lol:

fred je me suis posé la question mais j'ai que la toux qui dure, la ca commence a se calmer
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Messagepar seblime le 15/06 17h58

bon voila ca se confirme je prend des nouvelles casquettes au boulot, ce sera donc training 1 jours sur deux week end compris

aller a l essentiel, mouvement de base, et cycle de force au DC pour le reste ce sera du classique

a +
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Messagepar Paddy92 le 15/06 17h59

seblime a écrit:taku paddy j'avais de la leffe dans mon biberon donc je pense pas ! :lol:

fred je me suis posé la question mais j'ai que la toux qui dure, la ca commence a se calmer

Suce des bonbons! :idiot:
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Messagepar takumi le 15/06 18h21

seblime a écrit:bon voila ca se confirme je prend des nouvelles casquettes au boulot, ce sera donc training 1 jours sur deux week end compris

aller a l essentiel, mouvement de base, et cycle de force au DC pour le reste ce sera du classique

a +

cool
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Messagepar Paddy92 le 15/06 18h24

takumi a écrit:
seblime a écrit:bon voila ca se confirme je prend des nouvelles casquettes au boulot, ce sera donc training 1 jours sur deux week end compris

aller a l essentiel, mouvement de base, et cycle de force au DC pour le reste ce sera du classique

a +

cool
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Fais peter la mousse Seb ! :p
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Messagepar devinci le 16/06 04h11

Ça te feras une bonne récup ;)
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Messagepar Hulk logan le 16/06 08h15

seblime a écrit:bon voila ca se confirme je prend des nouvelles casquettes au boulot, ce sera donc training 1 jours sur deux week end compris

aller a l essentiel, mouvement de base, et cycle de force au DC pour le reste ce sera du classique

a +


Cool pour ton boulot ;)
Quand on bosse beaucoup c'est clair qu'il faut se concentrer sur la base.
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Messagepar devinci le 16/06 08h54

et tu crois que je fou rien moi? :super_lol:
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Messagepar seblime le 16/06 12h06

ouais mais toi t vieux ! tu te léve tot :lol:
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Messagepar biscoto le 16/06 12h18

t'es un cas unique devinci!
car en general entre le taf, la recup qui est moins bonne et l'age, tu ne peux pas perfer a chaque fois...
perso en plus de ça je rajoute le manque de sommeil... :confused:
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Messagepar seblime le 16/06 15h35

séance du jour

FRONT SQUAT 10X3@65
TRACTION 10X3@PDC
SNATCH DEAD 3X10@80
ROW T-BAR 3X10@50
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Messagepar seblime le 18/06 17h23

ce soir

DC 10X3@75
MILITAIRE 12-12-10-8@45
PAUSED CLOSE GRIP BENCH PRESS 3X12@50
CHIN UP 12-10-7@PDC
BF 12-10-8@30
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Messagepar takumi le 18/06 17h35

5 serie de plus au bench :super_lol: :super_lol:
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Messagepar seblime le 18/06 17h49

j'ai progresser je me place a la dark !!
j'en ai eu 10 sur la derniére serie chaud patate le seb ! :lol:
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Messagepar darksim58 le 19/06 12h14

Super ma poule!
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Messagepar seblime le 20/06 10h39

ouais dark, je me positionne mieux je pense !
mais comme tu m as dit c'est surtout le placement des coui..es qui est important !
toujours les remettre en place avant la série tu disais ! :idiot:
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Messagepar darksim58 le 20/06 11h19

:lol: :idiot:
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Messagepar Zeke le 20/06 11h30

Super Séb !
Si ton placement devient bon, ça devrait monter tout seul :cool:
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Messagepar takumi le 21/06 07h59

seblime a écrit:ouais dark, je me positionne mieux je pense !
mais comme tu m as dit c'est surtout le placement des coui..es qui est important !
toujours les remettre en place avant la série tu disais ! :idiot:

ah c'est dont ca :lol: :lol:
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