@Alan : Suce!
@Zac, Lenny et Scott: merci ça motive, je travaille la technique, j'arrive a avoir la cage plus sortie je trouve, on va continuer de bosser!
@MacCaffrey: Merci du tuyau! j'y avais songé mais avec mon coach on a décidé de suivre un cycle qu'il me fait apres visionnage de mes series etc
donc je l'ecoute et on verra le resultat, mais pour l'instant je progresse
lundi: 85x5x5
mardi: 7h de voiture
mercredi: 95x5x3 (derniere serie la 5eme est immonde,epaule qui glisse, mon pere met les mains mais ne monte rien) + 95x4x2
et valise demain demenagement!
Lundi entrainement en salle de force, de retour sur du matos!!