Bonjour ,
ayant du mal à progresser au DC barre car mes épaules prennent tout , j'aimerais passé au développée haltère .
J'ai pu essayé avec peu de kilos , et je sent mieux le travail / la contraction des pectoraux seul problème : les poids.
En effet , je fais ma musculation chez moi , mon matos me limite donc à 20 kg par haltère...
Je voulais donc savoir si il y avait une alternative tel que des haltères spécifiques plus long à un prix raisonnable?
ou il existe pour seul solution les haltères coûtant plus de 400 euros ..?
( J'ai pensé à acquérir d'autres poids , mais c'est pareil .. mes haltères sont ceux de décathlon , si j'achète 4 poids de 10kg je pourrais uniquement allez jusqu'à 32 kg , et passé de 32kg directement à 42 kg :s puisque la place me limite.)
Donc si vous avez été confronté à ce problème ou si vs avez une solution pour moi ,
merci de bien vouloir m'aidé