salut,
que pensez-vous de faire une 20aine de minutes de cardio en fin de sceance ?
de 1 est plus productif pour le coeur puisque le corps est déja épuisé ?
est ce que ca vien détruire le travail de tout la sceance ?
et est ce que ca nui a la récuperation .... les 20 minutes apres lentrainement d'ou on doi prendre ca "collation" post-training !?