Merci pour tous ces commentaires les gars sa fait plaisirs hihi
, bientôt des photos de moi en encore plus sec, pour te répondre estebanne a mes début je manger n'importe quoi ( pain au chocolat, nutella, baguette viennoise etc.. ) et depuis 3/4 mois j'ai commencer une diet plus ou moin sérieuse, j'ai supprimer tous les mauvais aliments et je ne mange que des bon aliments le matin et a 16h ( fromage blanc, flocon d'avoine, fruit, oeuf, jambon, thé, café etc.. ) pour les autres repas je mange comme mr tous le monde
En ce qui concerne mon entrainement je m'entraine 45min a 1h intense et pas plus .