Toujours selon moi...
Si l'on parlait d'une sèche ta phrase serait à 95% vraie (je prend en considération la chute du métabolisme pour les 5 pourcent restants, c'est à dire le moment où plus tu descends en kcal moins tu maigris, alors que si tu remontes un peu en kcal, aussi étonnant que ça puisse paraître tu recommences à maigrir, enfin bref là n'est pas la question
).
Dans le cas d'un régime comme indiqué ici, je pense que la qualité nutritionnelle des repas peut faire la différence à poids égal. Je m'explique donc : si lors de la prise de muscle ça a était un peu anarchique, et qu'au nombre de calories actuelles notre ami ne grossis plus, alors en élaborant un programme diététique sain (oméga 3, Glucides IG bas etc...) alors le rendu visuel sera à moyen terme bien meilleur que ce qu'il était avant, en ce sens, il lookera mieux mais n'aura pas forcément maigrit sur la balance à priori
.
Après pour la seconde phrase on en a déjà parler plusieurs fois, dans le cas où l'on débute, que l'on soit très gras ou non, c'est possible
Désolé Dark ma poule pour le pavé