Bonjour tout le monde!
je suis nouveau sur le forum
Je voudrais votre avis sur ce problème qui ne veut pas disparaître:
J'ai commencé la musculation il y a quelques mois avec 2 entraînements fullbody par semaine , j'avais bien progressé. Après quelques mois j'ai remarqué que je stagnais(sur tout les exos).
J'ai alors commencé a m’entraîner intensivement (3 séances) en rajoutant un booster NO avant chaque entrainement. Après une semaine j'était en surentraînement, je ne le savais pas a ce moment la . Je précise que je travaillais jusqu’à l’échec musculaire!. J'ai commencé a soulever de moins en moins. Apres 2 semaines d'entrainement j'ai arrêter car je ne progressais plus . c'est a ce moment la que les tremblements on commencé.J'ai essayé de reprendre mais sans succes, après une répétition au développé couché je sent que j'ai plus de force
Ce sont des tremblements musculaire lors ce que je contracte mes muscles, surtout mes triceps et quadriceps. Ce sont les mêmes que ceux lors-ce qu'on termine une séance intensive. mais ceux que j'ai ne partent pas! cela fait déjà 1 mois! ça m’inquiète vraiment et c'est très gênant. Le médecin ma dit que c'était une grande fatigue nerveuse et ma prescrit du magnésium.
j'ai 16 ans et mesure 1m68 pour 58 kilo
merci de vos réponces