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Quelles protéines en poudre pour une femme ?

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Quelles protéines en poudre pour une femme ?

Messagepar Vaness1988 le 20/11 12h25

Bonjour,

Je fais depuis plusieurs années de la musculation. Je n'ai jamais rien pris et j'aimerais commencer avec des protéines et des BCA.
J'aimerais dessiner mes muscles et sécher la graisse si possible.

que me conseillez vous comme prot? à quelle fréquence et quel moment de la journée?

merci pour votre aide!

Vanessa
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Quelles protéines en poudre pour une femme ?

Messagepar Rudy le 20/11 20h18

Cela dépend avant tout de ta diète et de toi Vanessa :)
Si tu fais tout bien déja, je te conseillerais la 100% Whey de Scitec et les Bcaa Xpress.
Mais assure toi que tout soit bien réglé avant.
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Quelles protéines en poudre pour une femme ?

Messagepar Vaness1988 le 22/11 07h40

Merci poire ta réponse Rudy!

Je pense faire assez juste au niveau de la nourriture, je vais encore parcourir le site pour en être sur.
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Quelles protéines en poudre pour une femme ?

Messagepar christ le 26/11 20h00

Vaness1988 a écrit:Bonjour,

Je fais depuis plusieurs années de la musculation. Je n'ai jamais rien pris et j'aimerais commencer avec des protéines et des BCA.
J'aimerais dessiner mes muscles et sécher la graisse si possible.

que me conseillez vous comme prot? à quelle fréquence et quel moment de la journée?

merci pour votre aide!

Vanessa

Chère Vanessa, je pense que tu devrais écouter les conseils très précieux de ton bon vieux fréro!
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