jojo74 a écrit:Bon c'est vrai que tu es pas à fond en amplitude, mais à un bras c'est énorme, et je crois que tu dois être un des seuls du fofo à en passer, bien joué!
darksim58 a écrit:Costaud le yannou!
loic57 a écrit:bordel le boxer bob l'éponge est top ah merde c'est pas le sujet
y a un bon changement,bras,épaules,dos et jambes,tu as pris partout et c'est équilibré
Sakara a écrit:Salut Yann,
Tout d'abord super progrès tu peux en être très fier
Tes échauffements tu les notes aussi? Les baisses de poids au fil des séries au DC c'est fait exprès pour garder le même nombre de rep?
J'ai envie de faire copier/coller le programme quand je vois ta progression xD
:Ploic57 a écrit:des barres
Sakara a écrit:trop bien la photo xD
Merci de ta réponse, j'ai aussi acheté une presse verticale y a 2mois
momolinho99 a écrit:Pourquoi tu repasses au parallèle sur le squat ?
Squat demi amplitude = demi cuisses
Nice Sinon la séance
Zeke a écrit::eek:
C'est quoi ce dos de cinglé !!!!
T'es un fou Yannou, mais dans le bon sens
darksim58 a écrit::lol: Mais qu'est ce qu'il a dans le dos bon sang?
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