Bonjour,
Cela fait un an que je fais 4 séances par semaine environs.
Je ne recherchais aucuns objectifs au niveau force physique (même si j'en ai acquis je m'en fou un petit peu, quitte à me faire cracher dessus, je le dis honnetement que ce que je veux faire c'est le faire avec un but purement et uniquement esthetique, oui si vous voulez je suis superficiel :/ bref, quitte à suivre un regime ultra-protéiné (que je n'ai pas encore suivit pour l'instant),mais par contre produits dopants etc.. c'est pas la peine je n'y toucherais jamais je préfères avoir un physique "nulisisme" que d'utiliser ce genre de dop'. j'ai deja battit un petit peu mon corps (depuis 1 an et demi), cependant je n'ai plus vraiment le temps de faire quatre séances par semaine, à cause de mes études qui me demandent beaucoup beaucoup d'heures.
Donc voici ma question, est-ce que deux seances d'une heure par semaine pourrait m'aider à ameliorer l'éstheticité de mon corps sans pour autant augmenter ses performances? Et sait-on jamais... cela pourrait aussi améliorer mes perfs?
Merci.