sofyen31 a écrit:J'ai déja essayer et les triceps prenaient vachement l'ascendant sur les trapèzes, et je ressentais encore le grand dorsal.
J'ai vraiment de grosses facilitées a prendre du grand dorsal et du grand rond.
pirepoot a écrit:Il est possible de faire les shrugs avec la barre dans le dos. Jamais essayé mais ça doit peut-être sollicité mieux l'ensemble des trapèzes.
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 42 invités