voilà ca fait 2 mois que j'ai commencé 1 programme split 3 jours/semaines et je me demande si faire une pause de 2 semaines durant ces vacances de noel peut poser probleme? je n'aurai pas l'occasion de me rendre a la salle mais je compte faire du cardio et des tractions chez moi. je me demande donc s'il y a un risque de perdre mes acquis en 2 semaines? :s
merci à tous