Retour de la compet départemenalre à Villepinte
78 participants RAW put... c'est bon mais c'est long
Squat
140*1 facile
150*1 facile
160*1 facile
Je ne comprends pas les poids chez moi doivent peser une tonne, tant mieux
Développé couché
110*1 facile
120*1 facile
130*1 bien
Soulevé de terre
Et là gros coup de barre, oubli de m'alimenter car les essais s'enchainent à toute allure, ( erreur de débutant bien véner) je remange et bois ma protéine
Echauffement rapide jusqu'à 180 en vitesse juste avant de démarrer le temps que l'alimentation fasse effet
200*1 facile
215*1 bien
Du coup je tente 225, la barre décolle bien à mi cuisse tremblements mais je verrouille bien la barre et me dis 225 cool
Malheureusement 1 seul arbitre valide et je prends deux rouges parce qu'en tremblant la barre a fait un à coup, j'en rage encore
Total:505kg niveau international en V1 -93 ( ça fait un peu frimeur mais je suis content )