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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar momolinho99 le 27/01 19h02

merci tyson

nouvelle vidéo dispo

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Messagepar Adrien-182 le 27/01 19h20

Tu commences à devenir musclé on dirait ;)

Par contre ton rowing haltères c'est un peu n'importe quoi là...
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Messagepar momolinho99 le 27/01 19h23

Thanks Adrien

Mon rowing me convient très bien étant donner que je ressens énormément mes trapèzes et que les résultats sont là ;)
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Messagepar momolinho99 le 08/02 19h30



#Epi5
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Messagepar Zeke le 11/02 16h02

Faut jamais s'arrêter en bas du mouvement sur les tractions, tu crames trop :)
TU perds le coté élastique.

SDT de bourrin en tout cas Momo !
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"Mais moi, les dingues, je les soigne. Je vais lui faire une ordonnance et une sévère... Je vais lui montrer qui c'est Raoul. Aux quatre coins de Paris qu'on va le retrouver, éparpillé par petits bouts, façon Puzzle. Moi, quand on m'en fait trop je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile ! "
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Messagepar momolinho99 le 11/02 16h57

Je sais zeke, mais pas fait exprès. Puis parfois ça permet de faire un rest pauses

Merci pour le terre
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Messagepar *Toretto* le 11/02 17h07

Bien la vidéo ! Impressionnant ton SDT :cool:
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Messagepar momolinho99 le 11/02 17h14

Merci toretto de ton commentaire et de ton passage sur mon log ;)


Le terre progresse vite et je devrais arriver plus vite que prévu à mon objectif
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Messagepar Zac le 11/02 18h32

Bien le sdt !

Par contre putain c'est quoi ces musiques d'homo ca craint un max :idiot:
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Messagepar momolinho99 le 11/02 18h46

Désolé je n avais pas de matt Pokora en stock :idiot:
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Messagepar D-Will8 le 12/02 13h21



:ill: :idiot: :idiot: :idiot:

Tjrs top les vidéos :D par contre rassure moi t'écoutes pas ce genre de musiques quand tu t'entraînes ?! Image Si j'écoutes ça en faisant du squat, ça me donnera juste envie de me laisser écraser par la barre et si possible si quelqu'un pouvait me lancer des disques de 20 dans la gueule après, ce serait grandement apprécié Image

Ouai franchement matt pokora ou K-Maro ça passerait mieux Image Image
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Messagepar momolinho99 le 12/02 13h28

Si tu voyais ma playlist tu le laisserais carrément les rack à squat sur la gueule :idiot:

Content que les vidéos te plaisent, j en ai pas mal d autres en prévision
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Messagepar vincees le 16/02 19h24

sympa les videos ça fait le mec reglo c'est cool ca
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Messagepar Hulk logan le 16/02 19h29

Comment t'as fait will pour mettre 9 smileys dans ton post ?
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Messagepar darksim58 le 16/02 19h46

Super l'astuce Will!
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Messagepar Hulk logan le 16/02 19h52

+5 à celui qui me dit comment on fait !!!!
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Messagepar momolinho99 le 16/02 19h52

Merci vincees ;)

On pourrait connaître l astuce monsieur ?!
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Messagepar darksim58 le 16/02 20h10

Très malin!

Cliquez droit sur le smiley désiré, "copier l'url de l'image", le coller entre les balises [img].


Image
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Messagepar Hulk logan le 16/02 20h20

Image
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sympa !
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Messagepar D-Will8 le 16/02 20h44

Image
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Messagepar Jeremy B. le 17/02 16h52

Adrien-182 a écrit:Tu commences à devenir musclé on dirait ;)

Par contre ton rowing haltères c'est un peu n'importe quoi là...


Hahaha ça m'a bien fait rigoler :cool: :cool:
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Messagepar momolinho99 le 17/02 17h12

Pas de ma faute si je suis encore tout maigre et faible :idiot:
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Messagepar Tommy Corvo le 18/02 22h18

Classe les vidéos, moi qui suis une fouine sur Youtube, je vais les regardé teh ;)

Enorme le soulevé de terre !
La bible de la nutrition est le livre de Julien Venesson "La nutrition de la force"

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Messagepar momolinho99 le 18/02 22h24

Merci tommy, cool de voir que mes vidéos te plaisent

Ma nouvelle vidéo devrait arriver jeudi ;)
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Messagepar momolinho99 le 19/02 21h53

#Epi6

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Messagepar skydark le 20/02 10h04

Je préfère vraiment ton sumo à ton tradi nveau technique mais j'ai toujours l'impression que ton dos n'est pas fixé et qu'il s'arrondit même. Il faudrait une vidéo de près, de profil.

Sinon joli casquette Taji..euh...Momo pardon :D
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Messagepar momolinho99 le 20/02 10h16

Dos fixe je t assure ! ;)

C'est moi qui est démocratiser la casquette :idiot: regardes mes anciennes vidéos
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Messagepar momolinho99 le 20/02 10h49

Haha je me doute bien

Merci de tes coms en tout cas, toujours intéressant d'avoir ton avis ;)
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Messagepar Jobenito le 20/02 12h30

Tu compte sécher un jour ? :D
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Messagepar momolinho99 le 20/02 12h37

Haha j ai le temps encore Abdos visibles donc ça va
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Messagepar momolinho99 le 24/02 18h54

#Epi7

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Messagepar momolinho99 le 25/02 22h52

Forme actuelle
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Messagepar Adrien-182 le 25/02 23h02

Tu commences à rendre costaud mon salaud ;) Et abdos bien visible.
La deuxième photo, 3 faut pas être myope par contre :lol:
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Messagepar momolinho99 le 25/02 23h07

Thanks Adrien

Haha appuis sur la photo tu la verras en plus grand ;)
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Messagepar Adrien-182 le 25/02 23h14

Ha mais j'ai fais, et même après c'était toujours pas la folie :lol:
Tu nous en refera, et avec un photographe ! Même ta mère fera l'affaire :idiot:
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Messagepar momolinho99 le 25/02 23h16

Haha fais iech alors !
Clair obligé d en refaire des plus propres !
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Messagepar jojo74 le 26/02 09h08

Tu as pris de la couenne, mais tu as clairement pris du muscle, tu restes "propre", ça me semble une bonne réussite!
Cahier d'évolution.
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Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
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Messagepar Tommy Corvo le 26/02 09h12

Propre !!!
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Messagepar momolinho99 le 26/02 09h41

Merci jojo, j étais plus gras que ça au début quand je ai commencé

Merci tommy
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