Bonsoir à tous
Je m appelle Stephen 24 ans électricien dans le bâtiment.
Je mesure 1m73 pour 78 kilos donc en 1 ans et demi j ai grossi avant je pesé 59 kilos :-)
Je suis content mais j ai prit un peut partout sur tout le ventre et les cuisses.
Mon but c'est forcément de prendre en volume et me musclée, mais je sais pas quoi faire au mieux et par quoi
commencer. Si je pourrai avoir un coup de pouce de votre part je vous remercie.