Turquie a écrit:Dans ces conditions pourrais-je perdre mon gras et prendre du muscle en même temps ?
Turquie a écrit:Ou alors je vais seulement perdre du gras et pour les muscles faut arrêter le cardio ?
Turquie a écrit:Mon but est d'atteindre 1m95 pour 110kg avec un ventre plat même si on voit pas les abdos
Turquie a écrit:
Mon but est d'atteindre 1m95 pour 110kg avec un ventre plat même si on voit pas les abdos
Alban a écrit:Turquie a écrit:Dans ces conditions pourrais-je perdre mon gras et prendre du muscle en même temps ?
Vu ton parcous, non.Turquie a écrit:Ou alors je vais seulement perdre du gras et pour les muscles faut arrêter le cardio ?
Hein ? J'ai déjà dit, pour les anciens obèses, le cardio c'est à vie et 7/7.Turquie a écrit:Mon but est d'atteindre 1m95 pour 110kg avec un ventre plat même si on voit pas les abdos
En combien de temps ? 20 ans ? 30 ans ? 40 ans ?
Bon courage.
Under a écrit:Turquie a écrit:
Mon but est d'atteindre 1m95 pour 110kg avec un ventre plat même si on voit pas les abdos
J'ai mis des années pour atteindre le style de physique dont tu parles et je n'étais pas gros au départ, donc tu vois bien que ton objectif est un peu élevé si tu débutes juste.
nicalban a écrit:Bonjour je me suis enregistrer juste pour dire a alban que c es une grande gueule meme si il s i connait un peu he ben ya des maniere de dire les chose surtout si c es pour motiver quelqu un qui pose des question alors ferme la bouffon t es pas un troll t es un gros mongole
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